Hola muy buenas,hoy os traigo unos deliciosos y sanos lomos de atún al horno.Se pueden encontrar frescos en la pescadería,pero para comodidad y rapidez,yo los compré congelados e igual de buenos que si estuviera fresco.Es una receta en la que no hay que invertir mucho tiempo y el resultado es fantástico,además para depurarnos un poco del exceso de Navidad,nos viene fenomenal¡¡¡¡¡¡
INGREDIENTES
☻4 lomos de atún
☻aceite de oliva
☻6 dientes de ajo
☻pimienta molida
☻sal
☻perejil
PREPARACION
Cogemos los lomos de atún y los lavamos bien,lo secamos y los colocamos en una bandeja para horno.A continuación salpimentamos los lomos de atún,añadimos los ajos ya fileteados,un chorreón de aceite de oliva y metemos en el horno previamente calentado a 180º durante unos 20 minutos aprox,
Una vez pasado el tiempo,sacaremos y espolvorearemos con un poco de perejil picado o perejil fresco y ya estará listo para saborearlo junto con una copita de vino.Como ven este lomo de atún es super fácil y rápido.
INGREDIENTES
☻4 lomos de atún
☻aceite de oliva
☻6 dientes de ajo
☻pimienta molida
☻sal
☻perejil
PREPARACION
Cogemos los lomos de atún y los lavamos bien,lo secamos y los colocamos en una bandeja para horno.A continuación salpimentamos los lomos de atún,añadimos los ajos ya fileteados,un chorreón de aceite de oliva y metemos en el horno previamente calentado a 180º durante unos 20 minutos aprox,
Una vez pasado el tiempo,sacaremos y espolvorearemos con un poco de perejil picado o perejil fresco y ya estará listo para saborearlo junto con una copita de vino.Como ven este lomo de atún es super fácil y rápido.
Una receta, sana ligera y sabrosa.
ResponderEliminarCierto Lolines,gracias y un abrazo¡¡¡¡
ResponderEliminarComo sabes cuidarnos, estas son las recetas que mas se agradecen pasadas esta fechas de excesos, ver recetas sanas y sin grasa...
ResponderEliminarBesinos
Nos tendremos que cuidar entre tod@s Belen y mas ahora despues de los atracones de Navidad je je,un fuerte abrazo.
Eliminarnunca se como prepararlos y hoy me has dado una idea cojonuda para hacer. asi q creo q tengo q hacerlos asi
ResponderEliminarsaludos
Me alegro de que te haya gustado Mou,veras que cuando lo pruebes te gustará mucho más¡¡¡
EliminarFaciles de preparar son, si ademas quedan jugosos no se me ocurre mejor plato ni mas sabroso. Un beso
ResponderEliminarPues así es Mª Dolores,jugosos y muy sabrosos,ya me diras cuando lo hagas,saludos¡¡¡¡
EliminarHola, me ha gustado mucho tu receta, de hecho la voy a poner en práctica esta noche!!! te sigo para no perderme ninguna más, si quieres seguirme, estaría encantadaªªª un SALUDO
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