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jueves, 19 de febrero de 2015

Lombarda con atún

                                 



                   LOMBARDA CON ATUN




                                                                INGREDIENTES

lombarda

☻tomate

☻cebolla

☻ajo

☻lata de atún

☻orégano

☻pimienta molida

☻ajo molido

☻comino molido

☻aceite de oliva

                                                                     PREPARACION

En una sartén echamos un chorreón de aceite de oliva,cuando este caliente ponemos toda la verdura previamente lavada y cortada en láminas.Dejamos a fuego medio durante 5 minutos,pasado este tiempo añadimos el orégano,pimienta molida,ajo molido,comino molido,una lata de atún natural y dejamos a fuego suave durante 10 minutos más.

Pasado los 10 minutos,retiramos de fuego y emplatamos,lo siguiente es degustar de una rica  y sana lombarda con atún



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